Amersfoort en Soest
Milou Versteeg is personal trainer, afgestudeerd in fysiotherapie en zit nu in het laatste jaar van de opleiding voor manuele therapie. Voor blessurepreventie en blessureherstel wordt zij binnen MRA-Sports dan ook veelvuldig ingeschakeld. Haar motto is: “topsport op eigen niveau” en haar doel is om mensen beter, pijnvrij en met plezier in beweging te krijgen.
Na een aantal jaren werkzaam te zijn geweest heeft ze haar praktijk opgestart. LUMIO Fysiotherapie is gevestigd op sportpark Bokkeduinen, slechts op steenworp afstand van MRA-Sports Personal Training in Amersfoort.
Milou is al ruim 10 jaar werkzaam in de sportwereld en heeft mensen begeleid met een grote variatie aan klachten: van kortdurend tot langdurend, van schouder tot voet en van recreatieve sporter tot (semi) professioneel atleet. Ze heeft bijzondere affiniteit met sport-specifieke klachten en maakt bovendien tijdens haar trainen gebruik van deze kennis.
Voor trainingen gericht op blessurepreventie of blessureherstel wordt er ten eerste gekeken naar het soort sport, ten tweede naar de specifieke belastingen die daarin voorkomen en ten derde naar eventuele voorafgaande blessures. Zo zal een fietser gevoeliger zijn voor andere blessures dan bijvoorbeeld een voetballer of krachttrainer.
Wanneer je op een leuke én ongedwongen manier wilt trainen en daarmee blessurepreventie of blessureherstel wilt implenteren in jouw training, dan zit je bij MRA-Sports personal training in Amersfoort goed. Fysiotherapeut Milou Versteeg en personal trainer Martin Afman werken samen om een op maat gemaakt traject op te stellen, waardoor jij zeker weet dat je op verstandige én doelgericht manier traint.
Afhankelijk van jouw sport en jouw wensen wordt een doelgericht trainingsplan opgesteld. Ook wanneer je andere doelen hebt met je training, naast blessurepreventie, kunnen wij je helpen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan performance training, krachttraining, opbouw van spiermassa en houdingscorrectie. Daarnaast bieden we begeleiding in de vorm van voedingsadvies en tevens bieden we ondersteuning door middel van verschillende metingen.